Ós rud é le déanaí, tá fliú B ag scaipeadh go tapa agus tá go leor daoine ionfhabhtaithe le fliú B. Ní mór dúinn a fháil amach conas an fliú a chosc B. Ina saol laethúil, tá roinnt bearta coisctheacha simplí agus éifeachtacha is féidir a ghlacadh chun an fliú a laghdú. baol ionfhabhtaithe fliú B.Seo roinnt moltaí:
Sláinteachas pearsanta maith a choinneáil:
Nigh do lámha go minic, go háirithe tar éis duit teagmháil a dhéanamh le háiteanna poiblí, tar éis casachtach nó sraothartach, agus roimh ithe.
Bain úsáid as sláintitheoirí láimhe a bhfuil alcól iontu nuair nach bhfuil galúnach agus uisce ar fáil.
Seachain teagmháil le d’aghaidh:
Déan iarracht teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh a sheachaint, go háirithe do shúile, do shrón agus do bhéal. Cuidíonn sé seo le scaipeadh an víris a stopadh ó na lámha go codanna eile den chorp.
Caith masc:
Má chaitheann tú masc ar iompar poiblí, in áiteanna plódaithe, nó nuair nach féidir fadú sóisialta a dhéanamh, is féidir an baol a bhaineann le tarchur braoiníní a laghdú.
Coinnigh an t-achar sóisialta:
Déan iarracht dlúth-theagmháil le hothair a bhfuil tinneas orthu a sheachaint agus achar sóisialta 1 mhéadar ar a laghad a choinneáil.
Seachain na sluaite:
Íoslaghdú a dhéanamh ar thinreamh ag cruinnithe agus imeachtaí móra, go háirithe i gceantair ina bhfuil riosca tarchurtha níos airde.
Neartaigh díolúine:
Is féidir le dea-nósanna maireachtála a chothabháil, lena n-áirítear aiste bia cothrom, codlata leordhóthanach agus aclaíocht measartha, cabhrú le feidhm an chórais imdhíonachta a neartú.
Aire leighis pras:
Má tá comharthaí fuar agat, mar shampla fiabhras, casacht, etc., ba cheart duit aire leighis a lorg a luaithe is féidir, agus bearta cóireála agus leithlisithe cuí a ghlacadh mar a mhol do dhochtúir.
Lean eolas oifigiúil:
Faigh faisnéis iontaofa faoin ráig, lean treoirlínte na Roinne Sláinte agus Rialtais, agus lean na bearta coisctheacha ábhartha.
Aeráil rialta:
Is féidir le haeráil i dtithe agus in ionaid oibre cabhrú le tiúchan na víreas san aer a chaolú.
Tabhair aird ar shláinteachas pearsanta comhshaoil:
Glan agus díghalraigh dromchlaí a bhíonn i dteagmháil léi go minic, mar fhóin phóca, méarchláir ríomhaire, doorknobs, etc.
Is féidir leis na réamhchúraimí simplí praiticiúla seo cabhrú leis an ngnáthdhuine an riosca a bhaineann le fliú B a fháil a laghdú, agus ag an am céanna cabhrú le sláinte agus sábháilteacht daoine aonair agus pobail a chothabháil.